Hubungan Cristiano Ronaldo dengan Palestina

Dukung Palestina, Cristiano Ronaldo
“Real Madrid” Dikecam Israel dakwatuna.com – Al-Quds. Berbeda dengan Barcelona yang memiliki kedekatan dengan Israel, Real Madrid malah memilih mendekat dengan Palestina. Tidak hanya ditunjukkan kebijakan klub, sikap pemain Los Blancos juga demikian. Yang paling mencolok adalah langkah yang dilakukan pemain termahal di dunia Cristiano Ronaldo. Bintang Seleccao yang dilabeli media barat memiliki sifat sombong tersebut ternyata mempunyai hati mulia. Mantan penggawa Manchester United itu dengan penuh keikhlasan memberikan sepatu emas yang diraihnya musim 2011 kepada kepada lembaga amal klubnya. Hal itu dilakukan pemain berjuluk CR7 itu untuk membantu anak-anak Palestina. Laman Qodsna pada akhir tahun lalu mengabarkan, lembaga amal Real Madrid melelang sepatu emas milik Ronaldo itu hingga 1,4 juta euro alias Rp 16,77 miliar. Uang hasil lelang itu disumbangkan untuk membangun beberapa sekolah yang hancur di sepanjang di Jalur Gaza.Dukungan Pemain Terbaik Dunia pada 2008 tersebut tidak berhenti sampai di situ. Sebelumnya ketika masih memperkuat tim Iblis Merah, dalam sebuah acara Ronaldo.mengenakan kafiyeh alias syal Palestina. Tindakannya itu mendapat kecaman hebat dari lobi-lobi Zionis dan media barat. Beberapa media barat yang berafiliasi dengan Yahudi seakan memusuhinya dan mencitrakan segala keburukannya. Namun ada juga sebagian media Inggris menyebut aksi Ronaldo itu sebagai bentuk kemanusiaan. Ia menunjukkan kepedulian dan solidaritasnya terhadap krisis Palestina dan warga Jalur Gaza. Ronaldo dikabarkan pernah langsung berkunjung ke tanah pendudukan Palesrina pada 2007 dan 2005. Di sana dia disambut suka cita oleh warga Palestina dan mendapat pengawalan ketat. Tapi lagi-lagi Ronaldo dikecam media yang pemiliknya mendukung kebijakan pemerintah Zionis.

Sumber: http://www.dakwatuna.com/2012/08/22567/dukung-palestina-cristiano-ronaldo-real-madrid-dikecam-israel

Read More

Kunci Utama Meraih RIdha Allah SWT

Al-Imam Ibnul Qoyyim rahimahullah berkata:

“Sesungguhnya Allah telah menjadikan bagi segala sesuatu kunci untuk membukanya, Allah menjadikan kunci pembuka shalat adalah bersuci sebagaiman sabda Rasulullah shallallahu ‘alaihi wa sallam ‘Kunci shalat adalah bersuci’, AllahSubhanahu wa Ta’ala menjadikan kunci pembuka haji adalah ihram, kunci kebajikan adalah kejujuran, kunci surga adalah tauhid, kunci ilmu adalah bagusnya bertanya dan mendengarkan, kunci kemenangan adalah kesabaran, kunci ditambahnya nikmat adalah syukur, kunci kewalian adalah mahabbah dan dzikir, kunci keberuntungan adalah takwa, kunci taufik adalah harap dan cemas kepada Allah ‘Azza wa Jalla, kunci dikabulkan adalah doa, kunci keinginan terhadap akhirat adalah zuhud di dunia, kunci keimanan adalah tafakkur pada hal yang diperintahkan Allah, keselamatan bagi-Nya, serta keikhlasan terhadap-Nya di dalam kecintaan, kebencian, melakukan, dan meninggalkan, kunci hidupnya hati adalah tadabbur al-Qur’an, beribadah di waktu sahur, dan meninggalkan dosa-dosa, kunci didapatkannya rahmat adalah ihsan di dalam peribadatan terhadap Khaliq dan berupaya memberi manfaat kepada para hamba-Nya, kunci rezeki adalah usaha bersama istighfar dan takwa, kunci kemuliaan adalah ketaatan kepada Allah dan Rasul-Nya, kunci persiapan untuk akhirat adalah pendeknya angan-angan, kunci semua kebaikan adalah keinginan terhadap Allah dan kampung akhirat, kunci semua kejelekan adalah cinta dunia dan panjangnya angan-angan.

Ini adalah bab yang agung dari bab-bab ilmu yang paling bermanfaat, yaitu mengetahui pintu-pintu kebaikan dan kejelekan, tidaklah diberi taufik untuk mengetahuinya dan memperhatikannya kecuali seorang yang memiliki bagian dan taufik yang agung, karena sesungguhnya Allah Subhanahu wa Ta’ala telah menjadikan kunci bagi setiap kebaikan dan kejelekan, kunci dan pintu untuk masuk kepadanya sebagaimana Allah jadikan kesyirikan, kesombongan, berpaling dari apa yang disampaikan Allah kepada Rasul-Nya, dan lalai dari dzikir terhadap-Nya dan melaksanakan hak-Nya sebagai kunci ke neraka, sebagaimana Allah Subhanahu wa Ta’ala jadikan khamr sebagai kunci segala dosa. Dia jadikan nyanyian sebagai kunci perzinaan, Dia jadikan melepaskan pandangan pada gambar-gambar sebagai kunci kegelisahan dan kegandrungan, Dia jadikan kemalasan dan kesantaian sebagai kunci kerugian dan luputnya segala sesuatu, Dia jadikan kemaksiatan-kemaksiatan sebagai kunci kekufuran, Dia jadikan dusta sebagai kunci kenifakan (kemunafikan), Dia jadikan kekikiran dan ketamakan sebagai kunci kebakhilan, memutus silaturahim, serta mengambil harta dengan cara yang tidak halal dan Dia jadikan berpaling dari apa yang dibawa Rasul sebagai kunci segala kebid’ahan dan kesesatan.

Perkara-perkara ini tidaklah membenarkannya kecuali setiap orang yang memiliki ilmu yang shahih dan akal yang bisa mengetahui dengannya apa yang ada dalam dirinya dan apa yang berwujud dari kebaikan dan kejelekan. Maka sepantasnya seorang hamba memperhatikan dengan sebaik-baiknya ilmu terhadap kunci-kunci ini dan kunci-kunci yang dijadikan untuknya.”

Referensi:

Ibnul Qayyim, Hadil Arwah 1/48-49

15 NOvember 2013

11 Muharram 1435 H

Read More

Tingkatan Shalat Manusia

 Assalamalaykum wr.wb

Manusia dalam melakukan shalat ada lima tingkatan yaitu:

Pertama, orang yang menganiaya dirinya sendiri, yang suka mengurangi, yaitu orang yang tidak menyempurnakan wudhu, tidak memperhatikan waktu-waktu shalat, dan suka mengurangi batasan-batasan shalat dan rukun-rukunnya.

Kedua, orang yang selalu menjaga waktu-waktu shalat, batasan-batasannya, dan rukun-rukunnya yang bersifat lahiriah serta menyempurnakan wudhu, namun ia suka menyia-nyiakan hati untuk berusaha secara optimal menyingkirkan waswas dari dalam hatinya sehingga ia terbawa oleh perasaan waswas dan pemikiran (yang bukan-bukan).

Ketiga, orang yang menjaga batasan-batasan shalat dan rukun-rukunnya, di samping berusaha dengan sekuat hati untuk memerangi dirinya dalam rangka menolak waswas. Jadi ia disibukkan dengan berjuang memerangi syetan. Hal itu dilakukan agar ia tidak sampai mencuri shalatnya. Dengan demikian, ia benar-benar mengerjakan shalat dan berjuang melawan setan.

Keempat, orang yang apabila berdiri shalat, ia berusaha menyempurnakan kewajiban-kewajiban shalat, rukun-rukunnya dan batasan-batasannya secara maksimal sambil hatinya hanyut dalam memperhatikan batasan-batasan dan kewajiban-kewajibannya. Hal itu dilakukan agar ia tidak menyia-nyiakan sedikitpun darinya. Justru, konsentrasinya selalu difokuskan kepada penyempurnaan shalatmya. Bahkan, hatinya tenggelam dalam penghayatan terhadap kedudukan shalat dan penghambaan diri kepada Rabb-Nya.

Kelima, orang yang apabila berdiri untuk shalat maka hatinya diarahkan dan diletakkannnya di hadapan Rabb-Nya. Ia melihat Rabb-nya dengan hati nuraninya. Ia selalu merasa diawasi oleh-Nya. Hatinya penuh kecintaan kepada-Nya. Seakan-akan ia bisa menyaksikan-Nya dengan mata kepalanya. Dengan demikian gugurlah segala waswas dan bisikan setan dan terangkalah tabir yang menghalangi antara dia dan Rabb-Nya. Tabir yang menghalangi antara dirinya dan selain-Nya dalam shalat, lebih besar daripada jarak antara langit dan buimi. Orang yang disibukkan dengan memikirkan Allah ketika shalat maka ia akan merasakan kesejukan dalam hatinya.

Berdasarkan tingkatan tersebut maka golongan pertama akan menerima siksaan dari Allah. Golongan kedua akan dihisab-Nya. Golongan ketiga dosanya akan dihapus oleh-Nya. Golongan keempat akan mendapat pahala dari-Nya. Golongan kelima akan didekatkan kepada Rabb-Nya. Barangsiapa yang hatinya merasa sejuk disebabkan melaksanakan shalat di dunia maka hatinya akan merasa sejuk karena dekatnya kepada Rabb Azza wa jalla di akhirat kelak dikarenakan dekat kepada-Nya di dunia. Barangsiapa yang hatinya tidak merasa sejuk karena dekat kepada Allah maka ia meninggalkan dunia fana dengan kekecewaan dan penyesalan. 

Wassalamualykum wr.wb

                                                                                               15 November 2013

Referensi:

Muhammad Al-Munajjid dalam 33 sabab li al-khusyu' fii al-shalat

Read More

Muharram 1435 H

Read More

Membuat Server DNS Menggunakan BIND-CHROOT di Centos 5

I. PENDAHULUAN 
 

DNS (Domain Name System) adalah sebuah sistem yang menjaga informasi tentang nama host (hostname) dan juga nama domain (domain name) dalam bentuk database tersebar (distributed database) pada jaringan komputer. Dengan DNS, sebuah alamat IP dapat dipetakan ke dalam hostname dan domain name yang lebih mudah diingat oleh manusia. Adalah lebih mudah bagi kita untuk mengingat nama www.google.com dibandingkan dengan 66.249.89.99. DNS ditemukan oleh Paul Mockapertis pada tahun 1983.Ada beberapa metode untuk membuat server DNS, namun dalam tutorial ini akan dijelaskan cara membuat server DNS menggunakan BIND karena aplikasi BIND merupakan aplikasi terpopuler dalam membuat server pada saat ini dan dengan asumsi bahwa paket BIND sudah ada di dalam sistem.

II. Istilah-istilah Pada DNS

• RR atau Resource Records adalah kumpulan sumber informasi yang berhubungan dengan nama-nama domain.

• Namespace adalah struktur dari seluruh DNS yang berbentuk pohon terbalik. 

 

• Nameserver adalah program-program yang menyimpan informasi tentang namespace domain.

• TLD or Top-Level Domain adalah level domain paling atas dibawah root (“.”). Contoh dari TLD adalah .com, .net, .org, dan sebagainya.

• Delegation atau delegasi adalah memberikan sbuah tanggung jawab kepada sebuah subdomain untuk mengatur dirinya sendiri.

• Registry adalah sebuah organisasi yang bertanggung jawab untuk menjaga file-file data di TLD dan mendelegasikannya ke setiap subdomain dari TLD itu. Contoh Verisign untuk mengelola TLD .co 
 dan .net.

• Registrar adalah sebuah organisasi yang bertindak sebagai antar muka (interface) antara pelanggan dan registry atau lebih dikenal dengan nama ISP. Contohnya idwebhost.

• Registration adalah proses dimana pelanggan memberitahukan ke sebuah registrar untuk mendelegasikan sebuah subdomain kepadanya.

• Zone atau zona adalah sebuah daerah yang mencakup sebuah domain utuh atau hanya sebagian saja.

III. BIND

 BIND singkatan dari Berkeley Internet Name Domain yang ditulis oleh Kevin Dunlap untuk BSD UNIX 4.3 Berkeley. Pada umumnya, setiap distro linux mempunyai paket BIND, tetapi jika kita tidak menemukan paket BIND dalam distro linux, kita bisa mendapatkan BIND versi terakhir di sini. Di Centos 5, versi terakhir dari BIND adalah versi 9. Pada paket ini, BIND menyertakan paket chroot untuk meningkatkan keamanan server DNS. Ada beberapa file penting di dalam BIND yang harus diperhatikan, yaitu:

a. named.conf --> File konfigurasi utama untuk membuat DNS dan digunakan sebagai referensi untuk menentukan prosedur server DNS

b. named.ca --> Digunakan untuk menangani informasi server DNS root yang diperlukan untuk menginisialisasi cache dari domain server DNS internet yang disediakan oleh layanan registrasi interNIC.

c. resolv.conf --> Berisi alamat domain atau alamat IP dari nameserver (biasanya IP ISP)

d. Zona forward --> Memetakan domain name ke alamat IP

e. Zona Reverse --> Memetakan alalamt IP ke domain name

IV. CARA KERJA DNS

Untuk memahami bagaimana DNS itu bekerja, lihat gambar berikut ini: 

 

• Misal kita mau mengecek email kita di warnet dan dibrowser kita ketikkan http://mail.yahoo.com.

• Setelah itu PC kita akan mengontak server DNS lokal (Jaringan ISP yang terhubung ke warnet itu) untuk menanyakan alamat IP dari http://mail.yahoo.com. (Panah 1)

• Server DNS lokal akan melihat ke dalam memori cachenya (Panah 2)

• Jika data itu ada di cachenya, server tersebut akan memberikan alamat IP ke browser PC kita (Panah 5). Jika tidak, maka server tersebut mengontak server DNS di atasnya untuk mengetahui alamat IP tersebut.

• Jika domain itu benar-benar ada, maka root DNS akan mendapatkan alamat IP tersebut, kemudian akan dikirimkan ke server DNS lokal kita (Panah 3).

• Server DNS lokal akan mengontak server DNS mail.yahoo.com untuk menanyakan alamat IP-nya, dan server mail.yahoo.com akan mengirimkannya ke server DNS lokal kita (Panah 4).

• Server DNS lokal kita akan memberitahukan alamat IP untuk mail.yahoo.com kepada browser PC kita.

• Kemudian PC kita akan menggunakan alamat IP tersebut untuk mengontak mail.yahoo.com

V. Persiapan Nama Domain

Kita akan membuat domain baru untuk server DNS, mail server dan webserver.

Domain name: example.com

DNS server name: ns1.example.com

IP DNS server: 192.168.1.2

Mail server name:mail.example.com

HTTP server: www.example.com

VI. Konfigurasi BIND

1. Cek paket BIND

Cek paket BIND di sistem kita, apakah sudah ada atau belum dengan cara:

# rpm -qa | grep bind 
 

Jika paket bind tersebut tidak ada, instal paket tersebut dengan cara

# yum install bind-*

2. Konfigurasi rndc key

rndc key digunakan untuk mengendalikan operasi dari server DNS. Asalnya, rndc key sudah tersedia di dalam paket BIND. Kita bisa menggunakan apakah menggunakan yang sudah tersedia atau membuat yang baru. Jika kita ingin membuat RNDC key yang baru, maka berikan perintah:

# cd /var/named/chroot/etc/

# rndc-confgen > rndc.key

Setelah itu lihat file rndc.key dan kemudian hapus atau beri tanda pagar dari baris options sampai selesai kemudian salin bagian yang tidak dihapus atau yang tidak diberi tanda pagar. 

3. Konfigurasi named.conf

Sesudah mengkonfigurasi rndc.key, kita harus memasukkan file rndc.key dan menyalin bagian

Key “rndc.key” {

………………… };

Sesudah itu kita harus membuat file named.conf di direktory yang sama dengan cara:

# vi named.conf

dan menambahkan script berikut:

# mulai named.conf

#kita masukkan rndc.key (copy-paste dari rndc.key yang baru dibuat)

key "rndckey" {

…………………………………………

};

// kita asumsikan server kita mempunyai IP 192.168.1.2 yang melayani 192.168.1.0/24

controls {

inet 192.168.1.2 allow { 192.168.1.0/24; } keys { "rndckey"; };

};

options {

directory "/var/named";

pid-file "/var/run/named/named.pid";

/*

* If there is a firewall between you and nameservers you want

* to talk to, you might need to uncomment the query-source

* directive below. Previous versions of BIND always asked

* questions using port 53, but BIND 8.1 uses an unprivileged

* port by default.

*/

query-source address * port 53;

// so people can't try to guess what version you're running

version "REFUSED";

allow-query {

any; };

};

server 192.168.1.2 {

keys { rndckey; };

};

zone "." IN {

type hint;

file "data/named.ca";

};

// Kita asumsikan dns server kita adalah example.com

zone "example.com" IN {

type master;

file "data/example.com.zone";

allow-update { none; };

};

// Kita asumsikan bahwa zona reverse kita adalah 1.168.192

zone "1.168.192.in-addr.arpa" IN {

type master;

file "data/1.168.192.zone";

};

// end of named.conf

4. Konfigurasi zona forward

Sesudah kita mengkonfigurasi named.conf kita harus membuat forward zone di dengan cara:

# vi /var/named/chroot/var/named/data/example.com.zone

dan mengkonfigurasinya seperti ini:

$TTL 38400 ; 10 hours 40 minutes

@ IN SOA ns1.example.com. admin.example.com. (

2007020400 ; serial

180 ; refresh (3 minutes)

360 ; retry (6 minutes)

604800 ; expire (1 week)

86400 ; minimum (1 day)

)

NS ns1.example.com.

A 192.168.1.2

MX 10 mail.example.com.

ns1 IN A 192.168.1.2

ftp IN CNAME ns1

mail IN CNAME ns1

www IN CNAME ns1

Penjelasan singkat: 

5. Konfigurasi zona reverse

Sesudah mengkonfigurasi zona forward, kita harus membuat zona reverse di dalam direktori yang sama dan mengkonfigurasinya seperti ini:

# vi /var/named/chroot/var/named/data/1.168.192.zone

dan mengkonfigurasinya seperti ini:

$TTL 38400 ; 10 hours 40 minutes

@ IN SOA ns1.example.com. admin.example.com. (

2007020404 ; serial

180 ; refresh (3 minutes)

360 ; retry (6 minutes)

604800 ; expire (1 week)

86400 ; minimum (1 day)

)

NS ns1.example.com.

2 IN PTR arfie.example.com

Penjelasan singkat:

2 IN PTR arfie.example.com --> mengecek bahwa hostname arief.example.com mempunyai alamat IP di 192.168.1.2

sisanya sama dengan zona forward

6. Konfigurasi resolve.conf

Kita harus mengkonfigurasi file resolve.conf di /etc/resolv.conf dan mengkonfigurasinya seperti ini:

nameserver 192.168.1.2

7. Menambahkan named.ca

Setelah mendownload file named di sini, maka ubahlah namanya menjadi named.ca dengan cara:

# mv named.root named.ca

lalu pindahkan file ini ke /var/named/chroot/var/named/data

# mv named.ca /var/named/chroot/var/named/data

8. Menyalakan Server DNS
 

Sesudah mengkonfigurasi server DNS, kita harus mengecek apakah server DNS kita sudah bekerja atau belum. Gunakan perintah ini:

# service named start

9. Mengecek server DNS

Gunakan nslookup atau dig untuk mengecek server DNS

# nslookup example.com

# dig example.com 

 

VII. Troubleshooting 
 

Mungkin apabila kita pertama kali membuat server DNS, akan banyak error yang terjadi. Biasanya, error akan langsung muncul setelah kita mencoba menyalakan DNS. Tapi, terkadang error itu tidak muncul dan DNS kita tidak bekerja. Untuk itu, lihatlah di file /var/log/messages sehingga kita bisa mengidentifikasi error apa dan bagaimana cara menghilangkan error itu. Di bawah ini ada beberapa solusi untuk menghilangkan error-error yang terjadi ketika membuat server DNS:

1. File tidak ada

Error:

xxxxxxxxxx: file not found

Solusi:

Kita memasukkan zona forward atau reverse ke direktory yang salah yang tidak sama dengan parameter yang ada di file named.conf atau bisa juga kita salah dalam membuat nama zona forward atau reverse yang tidak sama dengan parameter yang ada di file named.conf. Maka dari itu, pastikan bahwa nama file baik itu zona forward maupun zona reverse sesuai dengan yang ada di file named.conf. Dan juga pastikan bahwa, file-file tersebut sesuai dengan apa yang ada di file named.conf.

2. Non existent Domain

Error:

*** xxx can't find xxx: Non-existent domain

Solusi:

Cek di zona reverse apakah kita sudah memberi pointer kepada file itu. Jika belum, buatlah pointer seperti pada bagian diatas (Konfigurasi Zona Reverse).

3. Refused

Error:

** server can't find ****: REFUSED

Solusi:

Ganti IP DNS di /etc/resolv.conf

Referensi:

http://www.wains.be

Wagito, Jaringan Komputer Teori dan Implementasi Berbasis Linux, Penerbit Gava Media

Read More

Hewan Qurban 1434 H

Read More

10 Makanan Mencegah Rambut Rontok

10 Makanan yang Dapat Mencegah Rambut Rontok Rambut rontok atau mengalami kebotakan dini tentunya hal yang paling menakutkan bagi sebagian orang.
 Hal-hal yang bisa menyebabkan rambut rontok berlebihan adalah faktor keturunan, hormon, usia, stres, gangguan kulit kepala atau penyakit serius, shock, melahirkan, mengkonsumsi obat berlebihan, terkena bahan kimia yang merugikan, pola makan yang salah dan kurang nutrisi.

Memiliki rambut sehat, tebal dan hitam berkilau, adalah dambaan setiap orang. Perawatan rambut bisa dilakukan dengan shampo, kondisioner dan perawatan dari luar. Tetapi dengan makan makanan yang tepat, rambut indah, sehat berkilau juga bisa didapat. Beberapa jenis makanan sehat ini bisa mencegah rambut rontok dan memelihara kulit kepala tetap sehat.

1. Telur dan daging ayam Rambut sebagian besar terbuat dari protein. Makan ayam, telur, keju rendah lemak, almond, kedelai, dan yogurt bisa mendorong pertumbuhan dan mencegah kerusakan atau kerontokan pada rambut.

2. Gandum Makan gandum secara teratur tidak hanya bisa meningkatkan energi, tapi juga bisa membantu mempertahankan warna dan mencegah rambut rontok.

3. Buah kering dan kacang-kacangan Buah kering dan kacang-kacangan mengandung zat besi, sulfur, dan biotin. Mineral tersebut menjadi sumber vitamin E yang bisa meningkatkan sirkulasi darah pada kulit kepala, dan inositol yang bisa mempertahankan kesehatan akar rambut, sehingga mencegah kerontokan.

4. Tauge Kecambah jenis satu ini mengandung gizi yang penting untuk memelihara kesehatan rambut yang dikenal sebagai silika. Silika digunakan tubuh membantu menyerap vitamin dan mineral, serta membentuk sel-sel baru yang membuat rambut kuat dan sehat.

5. Sayuran hijau Sayuran hijau misalnya terdapat pada bayam atau brokoli. Bayam dan brokoli memiliki kandungan vitamin A dan C. Vitamin ini diperlukan tubuh untuk menghasilkan sebum yang berfungsi sebagai kondisioner alami untuk melembabkan dan memperkuat akar rambut.

6. Buah segar Melon, pisang, jeruk, apel dan buah-buahan lainnya dapat memberikan tubuh sejumlah nutrisi penting yang baik untuk mengurangi kerontokan.

7. Seafood Kandungan zinc pada seafood seperti kerang, udang dan tiram bisa membantu mencegah rambut rontok dan memperkuat akar rambut. Juga membantu membangun sel-sel tubuh untuk menjaga hormon dalam penyerapan vitamin yang baik untuk pertumbuhan rambut.

8. Salmon Salmon merupakan sumber protein, asam lemak esensial omega-3, vitamin B12 dan zat besi yang diperlukan untuk memelihara kesehatan kepala dan mengurangi kekeringan pada rambut serta kulit kepala.

 9. Kunyit dan jintan Rempah-rempah seperti kunyit dan jintan merupakan makanan rambut yang baik untuk merangsang pertumbuhan rambut.

10. Air Minum setidaknya 8 gelas air per hari akan membantu memberikan nutrisi yang dibutuhkan untuk rambut, sehingga rambut menjadi kuat dan sehat. Mengonsumsi makanan-makanan di atas secara teratur akan dapat membantu menjaga kondisi rambut Anda dari kerontokan. Selain itu, makanan-makanan di atas juga dapat diterapkan sebagai pola hidup sehat yang baik bagi kesehatan tubuh. Tips-tips ini semoga dapat bermanfaat.

 Sumber : http://artikelartikel.com/10-makanan...but-rontok.php

Read More